インレー湖で田舎暮らし

ミャンマーブログ。国際結婚してインレー湖の田舎町に移住。現地での生活や育児などの日常。

世界の子どもたちを救う

私は、学生の頃に発展途上国を旅したことが人生にとって大きな気づきを与えてくれました。
その中で、出会う子ども達が私の人生を変えてくれたと言っても過言ではありません。

発展途上国で出会った子どもたちは決して裕福ではない子たちばかり。
貧困に苦しみ、教育を受けられず、不衛生な場所で病気にかかったり、最悪命を落としたり…
そんな状況が発展途上国には、ふつうにありました。

1日3食きちんと食べられて、気持ちのよいベッドで眠りにつく。
自分の命の心配などする必要がない。
そんな私のふつうは、一歩日本を出てみれば当り前ではなかったのです。

そんな子どもたちを救う方法に、チャイルド・スポンサーシップというものがあります。

  • 世界の子どもを支援するチャイルド・スポンサーシップとは
  • 貧困の中に生きる子どもたちの日常生活
  • 「何もかもはできなくとも、何かはきっとできる。」 
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赤ちゃんの離乳食と母乳

離乳食や育児について、色んな育児法や~式とかあってお母さんは悩んでしまうかもしれません。
私も離乳食をいつ始めたらいいか、どうやって進めるのか。
母乳はいつ辞めるべきなのか、卒乳・断乳ってどうしたらいいのか。
など悩むことは多くありました。

色んな情報があって困っていたのですが、可愛い娘のために自分なりに調べてみました。

  • 赤ちゃんは離乳食をいつから始めるべき?
  • 離乳食開始時期は1歳半からという考え方。
  • 離乳食を遅らせると「イヤイヤ期がこない」?
  • 離乳食と赤ちゃんのうんち
  • 母乳やミルクはいつまであげるべき?
  • 離乳食と母乳のまとめ
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身体の毒素を出す食べ物

自分の身体は自分の食べているものでできています。
"身体の毒を出すために食べる "という考えは東南アジアでもよく聞きます。
これは日本語の医食同源」や「デトックスと同じ意味。

身体をつくっているのは自分が食べているものということを意識して、食には気を使っていきたいですよね。
というわけで、デトックス効果の高い食べもの・飲み物を調べてみました。

  • 解毒(デトックス)とは何?どんな効果・方法がある?
  • 解毒(デトックス)作用のある食べ物・飲み物
  • 農薬使用の食材は解毒効果なし?
  • 解毒(デトックス)食材について まとめ
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ミャンマーではよく食べられているヒマワリの種

ひまわりの種ミャンマーでは、おやつとしてよく食べられています。
中国や東南アジアでは食用として、健康や美容にも効果がある人気の食品。

私も始めは食べ方が分からず食べなかったのですが、実はひまわりの種は栄養豊富!
ひまわりの種の食べ方や、栄養価・効果効能ついて紹介していきます。

  • 食用ひまわりの種の栄養価
  • ひまわりの種の効果・効能
  • ひまわりの種の食べ方。食べ過ぎには注意
  • ひまわりの種について まとめ
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石けんを使わない、肌断食のススメ

肌断食とは、
基礎化粧品や化粧水、クレンジングなどあらゆる化粧品類を一切使わないこと。
宇津木流スキンケアとも呼ばれ、洗顔も水だけでするという究極にシンプルな方法。

1年以上の期間、宇津木流スキンケア・肌断食を行っていたのでブログで効果や方法などをレポートします。

  • 肌断食、宇津木流スキンケアの基本のやり方
  • 肌断食の効果・経過
  • メイクやスキンケアのデメリット
  • 乾燥肌・敏感肌・ニキビやアトピーも改善される?
  • 肌断食についてまとめ 
  • 肌断食を試した人の感想
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布ナプキンのメリットデメリット。

私は布ナプキン生活を始めて2年、
紙ナプキンをやめて2年。
海外の田舎に移住したのをきっかけに布ナプキンを本格的に始めました。

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